¿Cuál es mi propósito de vida y cómo encontrar mi Ikigai?
La guía definitiva para econtrar tu propósito de vida
¿Alguna vez te has preguntado cuál es realmente tu propósito de vida? Si sientes que los lunes se te hacen pesados, que te falta motivación y has llegado a dudar si todo tu esfuerzo tiene sentido, acompáñame un ratito.
La búsqueda del propósito significa encontrar tu auténtica motivación en la vida. Y te lo digo desde la experiencia: no te voy a dar fórmulas mágicas de gurú, te voy a dar herramientas reales.
Soy Diego Pascucci, coach transpersonal y empresarial avalado por la ICF (Federación Internacional de Coaching) y autor del libro Despertar con propósito.
En esta guía te voy a contar sin filtros cómo descubrí mi Ikigai, te mostraré ejemplos reales y te regalaré mi Test de 8 pasos para que dejes de dar vueltas y pases a la acción
En este resumen de mi audiolibro Despertar con Propósito te explico qué es el propósito de vida.
¿Qué es realmente un propósito de vida? (La Pirámide)
El propósito de la vida es la causa que le da sentido a lo que haces. Funciona como un faro que te guía hacia tu realización personal. Para entenderlo sin caer en el exceso de romanticismo, en mis sesiones utilizo La Pirámide del Propósito.
Propósito de supervivencia:
Es la base. Actuamos para obtener los recursos indispensables que nos permiten vivir (alimentos, hogar, salud). Es tener un trabajo para pagar facturas
Propósito de desarrollo personal:
Aquí buscas obtener bienestar haciendo algo que está alineado con tus dones y valores. Te gusta lo que haces (por ejemplo, tener mejores horarios y desarrollar tareas creativas), pero lo haces por ti mismo.
Propósito de realización personal:
Es el nivel superior. Ocurre cuando alineas tu talento y tus valores para transformar positivamente la vida de otras personas. Haces lo que te apasiona, pero el motor real es el bienestar que le generas al otro. Aquí es donde tu vida cobra sentido
5 Pistas Claves para descubrir tu Ikigai y tu propósito
Si sientes fricción en tu día a día es señal de que hay que cambiar cosas para poder sentirte mejor, esas fricciones o motivaciones temporales son como "miguitas de pan" para encontrar el camino de tu realización personal. Presta atención a estas 5 señales .
Pista 1: La alineación con tus valores de vida.
Tus valores son las señales de tráfico que te indican el camino. Si valoras el trabajo en equipo y el deporte, pregúntate por dónde te piden pista tus valores para crear algo que te llene.
Pista 2: Escucha a tus dones cuando hay fricción.
Tus dones te marcan el camino cuando sientes que puedes dar más de ti. No los uses solo para ganar dinero, úsalos como herramienta de cambio para ayudar a otras personas.
Pista 3: Los "gracias" que te llegan al corazón.
Recupera esos agradecimientos sinceros donde alguien te dijo: "Gracias, me has ayudado muchísimo". Ahí se esconde una semilla de lo que eres capaz de aportar.
Pista 4: La ayuda que das de forma natural.
Fíjate en esa actividad donde te sale solo aconsejar, investigar y aportar valor sin que nadie te lo pida.
Pista 5: Ver la posibilidad real.
Atrévete a proyectarte. A veces tienes que asumir un riesgo y empezar a trabajar con las personas adecuadas para ver que construir la vida que deseas es posible.
En este vídeo te comparto ejemplos reales de las señáles que hay en el camino para descubrir tu Ikigai.
TEST: 8 Pasos Prácticos para encontrar tu Propósito de Vida
He diseñado esta hoja de ruta tras muchísimas sesiones de coaching. ¡Coge papel y boli y prepárate para pasar a la acción!
1. Escribe 10 cosas que NO quieres en tu vida.
Aquello que no te hace sentir nada bien (ej. no quiero cuatro paredes, no quiero jefes tóxicos). Cuando tengas la lista, convierte en positivo lo negativo. ¿Qué te estás pidiendo realmente?
2. Aumenta tu autoconocimiento (Dones y Valores).
Escribe tus 3 dones principales (ej. crear, analizar, empatizar) y tus 3 valores principales (ej. respeto, aprender, superación). Tus dones son tu herramienta y tus valores tu brújula. ¿Qué necesitan de ti?
3. Permítete equivocarte.
¿Cuánto de realista es conectar con tu propósito si no te permites fallar?. La autoexigencia extrema genera bloqueo. Tienes que permitirte fallar y tropezar. Lo fracasos son parte del camino. ¿Qué riesgos asumibles te puedes permitir?
4. Habla con tus miedos.
¿Cuáles son tus 3 miedos principales al buscar tu propósito?. El miedo tiene una función de protección, pero si es muy intenso te bloquea. Pregúntate ¿qué te están pidiendo esos miedos?.
5. Descubre a tus "subpersonalidades".
Todos tenemos un equipo interno. Yo, por ejemplo, tuve que reconocer a mi "Diego pobrecito" (que se boicoteaba para dar pena y sentirse protegido por mis vivencias pasadas en Argentina), a mi "Diego soñador" (que siempre busca el lado positivo y lucha por sus sueños) y a mi "Diego persistente" (al que le van los grandes retos). Escribe ¿cuáles son tus 6 subpersonalidades principales y qué definen tu carácter?-
6. Asume tu Liderazgo.
Eres tú quien dirige a esas subpersonalidades. Te corresponde asumir tu responsabilidad, tomar decisiones y actuar. ¿Qué tipo de liderazgo vas a ejercer contigo mismo?
7. Define tu Propósito.
Detrás de todo objetivo, siempre hay una emoción que necesita ser atendida.
Completa esta frase:
Yo Quiero... (Tu objetivo)
Para... (Tu propósito de vida)
8. ¡Pasa a la acción!
No sirve de nada leer libros y escuchar podcasts si no lo traduces en acción.
Escribe 3 acciones para esta semana y 3 objetivos para este mes.
Ejemplos Reales de Negocios y Vidas con Propósito
A veces necesitamos inspiración. Aquí te dejo ejemplos de cómo un negocio puede ir más allá de la simple facturación.
Jorge cambió de negocio
Jorge vendía minerales, pero sentía fricción y no se sentía realizado, Haciá algo que le gustaba, pero descubrió que en el fondo se sentía vacío. Al conectar con su historia personal de superación, transformó cambió de enfoque para ayudar a chicos gay a mejorar su autoestima y ser quienes realmente quieren ser. ¡El salario emocional de esto es incalculable!
Así ayudé a Jorge a encontrar su propósito de vida.
El caso de la moto Vespa
Tras la Segunda Guerra Mundial, Enrico Piaggio no solo quería vender motos para ganar dinero. Su propósito emocional fue facilitar un medio de transporte accesible para conectar a la gente y reconstruir una Italia devastada
Vespa comenzó con un propósito y ayudó a reconstruir Italia.
Cómo salir de la zona de confort para vivir con propósito
Tras la Segunda Guerra Mundial, Enrico Piaggio no solo quería vender motos para ganar dinero. Su propósito emocional fue facilitar un medio de transporte accesible para conectar a la gente y reconstruir una Italia devastada
Te comparto ejemplos para que des el paso a vivir con propósito y salgas de tu zona de confort.
Pasa del estancamiento, al crecimeinto de un negocio con propósito.